Gorda

¿Por qué se hinchan los pies en un avión?

Tomando un vuelo de más de 10 horas @sivelas me preguntó ¿Por qué en algunos vuelos se hinchan los pies?

La realidad es que la hinchazón de los pies va muy de la mano de lo apretados que se encuentran los asientos dentro de un avión. En una situación normal, el movimiento de los músculos de las piernas ayuda al flujo de sangre de regreso al corazón, pero cuando éstas no se mueven en un buen rato la sangre se acumula ahí.

Los apretados asientos de la clase turista también presionan la parte posterior de las piernas complicando el flujo sanguíneo aún más. El aire que recircula en el avión tampoco ayuda, ya que causa deshidratación, compactando los vasos capilares.

Algunas de las recomendaciones para evitar que se hinchen las piernas incluyen:

  • No permanecer sentado mucho tiempo, de ser posible pararse y caminar de 3 a 4 minutos cada hora.
  • Si no es posible pararse girar los tobillos de un lado a otro para mejorar la circulación.
  • Evitar el uso de ropa apretada, particularmente calcetines.
  • Beber muchos líquidos para mejorar la circulación.
  • Evitar las drogas y el alcohol, ya que ayudan a la deshidratación.

Así que ya saben, en su siguiente vuelo si no quieren bajarse con los tobillos de una gorda borracha en carnaval sigan éstas recomendaciones.

 

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